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6月主题瑜珈【核心与肌力锻炼】火爆预定中..

2018-05-31



夏天来了!

腹.臀.腿美型训练全面启动

这个夏天,瑞泇瑜伽特别企划一系列充满趣味的锻炼核心瑜珈课程:

核心与肌力锻炼

空中瑜珈、流动瑜珈、BARRE与核心动作序列的串连编排,将为你建立锻炼的基础概念。多点热力汗水,多点新鲜挑战,让我们打造健康又匀称的肌理线条,锻炼强壮核心力!

核心力量是一件美丽的事情,不仅仅是因为外在显现的紧实线条,更多是来自于对身体稳定控制与保护的中坚力量~
  • 强健的核心让脊椎获得妥善支撑,提供躯干稳固的保护:
  • 运动时,让身体灵活且有控制的进行锻炼,提供较好的协调性与平衡。
  • 当你举起重物,帮助你保持稳定,以减少错误动作带来的损伤。
  • 维持体态端正,减少长期姿势不良所造成髋部和臀部肌肉发展不均而引发的下背疼痛。
  • 让你在日常生活中轻松自在的行动。
报名方式:加微信咨询-19991800115 
课程时间:(每周一—周五12:30—13:30)
课程内容:

腹、臀、腿美型训练


流动与核心强化

蜜腹肌训练

空中核心

课程数量有限报完为止
体验名额有限,需提前预约
了解详情:www.ruijiayoga,com/