瑜伽知识

练瑜珈需要什么器具

2018-07-11

 
 
什么都不用!

瑜伽器具
 
为了让这篇像个文章就继续写了,以下都是充字数的废话,可以不看。
 
瑞瑞老师很早就开始练瑜珈,20岁开始跟老师学。每天在冰凉的磁砖上练,冬天也一样。那时从未听说要准备任何器具。
 
2010年开始想团练瑜珈,那时只有体适能协会推的地板运动用垫,很难用,会滑又容易破。但为了让来的人舒服一点我还是准备了。
 
2015年是瑜珈最高峰,男女老少都疯狂地找西安瑜珈馆,从瑜珈垫开始各种器具陆续出现。
 
衣服就不谈了,瑜珈垫、瑜珈砖、绳、布巾,跟瑜珈其实没关系的瑜珈球、棒、滚轮,或许还有我不知道的。我听过觉得最夸张的器材是练瑜珈用的折叠椅。纯属个人见解非批评,所以不多说。
 
许多器材是石化塑胶制品,不环保。
 
到现在瑞瑞老师时常还是跟以前一样,只用张瑜伽垫,除非寒流来地板真的很冷我才在躺下时拉个铺巾子来。
 
想练瑜珈的朋友,不要用没器具当借口发懒,练瑜珈什么都不用。