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高温排毒课程/享受流汗的畅快吧!

高温瑜伽
 
准备享受流汗的畅快吧!
 
高温瑜珈系列为许多瑜珈练习者爱好的练习,是种帮助身体排毒、增加身体柔软度和肌力的理想练习。透过热气高温的运用,搭配一系列基础体位法的练习,帮助筋骨较僵硬的学员,有效率的放松肌肉,达到肢体伸展的效果,避免运动伤害,增进学员对身体的觉知。
 
不建议怀孕女性、高低血压及心血管疾病患者练习。
 
【建议搭配瑜珈课程】瑜珈基础、阴瑜珈、静瑜珈、普拉提

高温瑜珈系列为许多瑜珈练习者爱好的练习,是种帮助身体排毒、增加身体柔软度和肌力的理想练习。